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〝背が伸びる〟TYE4タイフォーのレッスン受付中


こんにちは。
トレーナーの稲森です。

《TYE4タイフォーを身につけてピラティスをしてみよう!どなたでもできます》

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ニューヨークで話題の進化系ピラティス〝TYE4®〟タイフォーについてご紹介致します。下の写真のように胸に取り付けるハーネスから伸びるゴム紐のバンジーを手足にとりつけて行う新しい道具です。

 
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TYE4®タイフォーとは。
体幹部分に装着し、そこから伸びるゴム紐(長さの調節可能)を手足へ取り付けて運動を行います。基本的な装着から、前後交差をしたり持ち方や装着方法によって様々なバリエーションがあります。
例えばタイフォーを身につけてピラティスのムーブメントをしていくといつもより胸回りコアの安定感を感じたり、二の腕や背中の引き締めに効果を感じることができます。

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例えばヨガにもTYE4をつけてビンヤサヨガをすることで丹田の意識が分かりやすく普段抜けがちなお腹の筋肉、肩を引き下げるなど、より安全
に効果的になります。

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このゴム紐の伸縮性を使い手足や背骨の〝伸び感〟〝安定感〟など意識しにくい感覚がどなたでも感じられることができます。
TYE4を装着したままピラティスの動作や、マスターストレッチの動作、ピラティスマシン、ヨガなど全てのボディワークを行うと効果的です。

 
TYE4をつけてピラティスを行うと姿勢を補助され、姿勢改善にもつながります。

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TYE4ならではの立位ムーブメントを修得できる資格コースは10月から開始いたします。

ぜひ終わった後の背が伸びる感覚を味わってみてください!
★TYE4®タイフォーの体験レッスン受付中★

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