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会員様に人気のマスターストレッチレッスン

こんにちは

トレーナーの平野です。

今日はマスターストレッチをご紹介します。
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マスターストレッチとはイタリアのコンディショニングメソッド・ボディコードシステムの一つです。底が丸くなっており不安定な作りとなっているのでコントロールするために全身の意識と協調が必要になります。バランス感覚が鍛えられるとともに、足裏からふくらはぎ、太ももの裏と背骨の柔軟性のあるしなやかな姿勢を手に入れることができます。
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とくに下肢のアライメントを整えるのに最適なツールとなっており、足底の筋肉から整えて強化することができます。足裏の感覚を養い身体を整えていくにはこの道具がとてもおすすめです。

・脚の形が気になる

・柔軟性がなくて困っている

・土踏まずがない、外反母趾、足裏の使い方が良くない

・自分の中心軸をつくりたい

・ダンス・スポーツのパフォーマンス向上がしたい

などお考えの方は体験レッスンにお申込み下さい。
マスターストレッチの感覚を一度是非体感して頂きたいと思います。
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