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気になる下半身太りにピラティス

こんにちは
トレーナーの平野です。

様々なお悩みがあると思いますが、特に細くなりにくいとお悩みが多いのが過度に筋肉がついて太くなった脚です。

なぜかというと脂肪を落とすだけでは細くするのが難しいからです。

お尻や体幹の力が弱いとその働きをふくらはぎや太ももの筋肉が代わりにカバーしようとして過度に発達してしまうことがあります。

このように太くなった脚はトレーニングしなければなかなか変わりません。
アンバランスについた筋肉を整えることが大切です。ピラティスで正しい筋肉の使い方を身体に学習させていき、脚が太くなった原因そのものを解決していきましょう。

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ピラティススタジオ スリーランズ大阪

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