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3月ピラティスワークショップ《Tye4で呼吸のしやすい身体へ》

こんにちは。スリーランズです。

3月のピラティスワークショップは2月に開催しました〝正しい呼吸で自律神経を整える〟ご好評だったため今回はTye4を使用して開催します。

日時:3月29日(水) 11:45-12:45
料金:3,240円
対象:すべての方(ピラティス未経験者も可)
場所:スタジオスリーランズ(阪急十三スタジオ)

・いつもだるい。やる気が起きない。
・落ち込みやすい
・イライラする
・目覚めが悪い、寝つきが悪い

正しく呼吸ができていない人は自律神経が乱れやすく、更年期に入るとさらにホルモンのバランスが崩れます。そのため気分にもむらが出やすく疲れやすくなったりします。睡眠にも影響します。

背骨や肋骨周りの硬くなった関節をほぐし正しい呼吸ができる身体つくりをし、呼吸法を学ぶことで気持ちのいい一日を過ごせるようになりましょう。

Tye4を取り入れることでピラティスをしたことのない方でも分かりやすく効果を実感することができます。終わった後は呼吸が深くなり、身体が楽に動きやすくなるのを感じることができます。
お問合せ・お申込みは06-6390-6305までお電話ください。


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ピラティススタジオ スリーランズ大阪

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