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身体へ意識が向けやすくなる、Tye4

こんにちは
トレーナーの平野です。

今日はTye4についてご紹介します。
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ピラティスを行う時はまず頭のなかで動きをイメージして、それを身体で正しく表現していかなくてはいけません。しかし頭では動きを理解できても実際に身体を動かそうとしたらうまく動かせない、ということがしばしば起きてしまいます。

これは身体の可動域の問題もありますが、自分の動きに対するイメージと身体の意識するべきポイントがずれてしまっているという事があります。

そこでそんな方の為にスリーランズで使っているのがTye4タイフォーです。

体幹から手足に伸びるようについている青いゴムには伸縮性があり、身体に適度な負荷がかかります。
適度な負荷が身体にかかることによってそれに抵抗して動かなければいけないので力を入れるべき筋肉がより分かりやすくなります。
さらに手足のゴムを引き延ばすことによって、身体を伸ばすべき方向や最大可動域が理解でき、より正しく効果的な動きに導いてくれます。

Tye4を使う事でピラティスをより深く、わかりやすく理解できるんです。

ピラティスを受けたことがあるけどよくわからなかった。
ピラティスのグループレッスンを受けているけど効果がよくわからない。

そんな方にも是非おすすめです。

スリーランズでは
金曜日 10:30~
水曜日 19:15~
の2クラス少人数制のグループレッスンを開催しており、その中でもTye4を取り入れています。
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興味のある方はお気軽にお問い合わせください。


ピラティススタジオスリーランズ大阪
06-6390-6305
大阪十三淀川区のピラティススタジオ - ThreeLands(スリーランズ) 大阪十三淀川区のピラティススタジオ
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