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体の内側からきれいになるスーパーフード

こんにちは。
トレーナーの夏井です。

いきなりですが、毎日正しい姿勢を保てていますか?
例えば猫背姿勢だと、内臓機能の低下から代謝低下で風邪をひきやすくなったりします。
だからこそ姿勢改善が大切になってきます。

そしてもうひとつ大切なのは食からの改善も必要となります。
今回は「ヘンプ(麻の実)プロテイン」をご紹介します。
健康を保ちながら体を引き締めたい方や、栄養バランスを保ちたい方におすすめです。

へンプとはアサ科の一年草で、元々日本にも古くから自生していた植物です。
とても栄養価が高くて、ダイエット効果、さらに美肌効果も高いといわれています。



*栄養価が高い・・・麻の実はカリウム、鉄、亜鉛、マグネシウム、カルシウム、銅などのミネラルと、ビタミン(A・E・B1・B6・葉酸)が含まれているので、1日の栄養バランスが保ちやすいです。
*ダイエット効果・・・ヘンププロテインは植物性タンパクです。
必須アミノ酸・オメガ3・ビタミンB群により脂肪燃焼効果も期待できます。
*美肌効果・・・ビタミンとミネラルが豊富でお肌のターンオーバーを助けてくれます。食物繊維が含まれているので、便秘解消効果も期待できるので美肌効果につながります。。

スタジオでは粉末のタイプをご用意しています。ご興味ある方はぜひ試してみてください。

ピラティススタジオ スリーランズ大阪
大阪十三淀川区のピラティススタジオ - ThreeLands(スリーランズ) 大阪十三淀川区のピラティススタジオ
ThreeLands(スリーランズ)
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