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筋肉は若返る

こんにちは。
トレーナーの平野です。

『もう年だから、、』という理由で様々な痛みや不調をあきらめていませんか?

あきらめないでください。何歳でも身体は変わります。

ある実験で
20代の筋肉を60代の身体に移植したところ、その筋肉は60代の筋肉に変化してしまったそうです。

それでは60代の筋肉を20代に移植したらどうなるでしょうか?
結果は60代の筋肉が20代の筋肉に変化したそうです。

何が違っていたのでしょうか?
筋肉は動かせば動かすほど血液が巡り健康になります。20代の身体は関節の可動域が大きく、筋肉を活発に動かすことができたんですね。

ということは、筋肉がしっかり動かせる柔軟な関節になれば、筋肉を若返らせることができるということです。

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