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4月のワークショップ〝柔軟性UP&美しい脚つくり〟

こんにちは。

4月のワークショップ開催のお知らせです。

4月のワークショップのテーマは〝柔軟性UP&美しい脚つくり〟です。

みなさんは自分の脚に自信がありますか?

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女性の半数以上が『自信がない。』と答えるそうです。

足首・膝・股関節と多くの関節があり複雑に動く脚は日常生活で偏った使い方を繰り返すことでどんどん複雑に捻じれアンバランスな筋肉がついてしまいます。

そして、足裏の筋力低下も脚の形が悪くなる一つの原因です。全身を支える土台となる足裏の筋力低下は脚だけでなく全身の姿勢を崩してしまいます。

今回のワークショップではマスターストレッチを使って捻じれてしまっている足の筋肉を引き伸ばし、足裏の機能回復を目指すことで美しく健康的な脚に導きます。

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マスターストレッチとは??→詳しくはこちらの記事をご覧ください。

【日時】   4月24日(日) 16:00~17:30

【料金】   4,320(税込)

【場所】   ピラティススタジオ スリーランズ大阪

【対象】   ピラティス経験者・未経験すべての方が対象です

 

         ≪お問合せ・お申し込みはスタッフまで。入金後ご予約確定となります。≫

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