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4月ピラティスワークショップ《Tye4を使って歩きやすい身体作り&正しい歩き方を学ぶ》

こんにちは。
トレーナーの平野です。

4月のワークショップは〝Tye4を使って歩きやすい身体作り&正しい歩き方を学ぶ〟です。正しい歩行をするためには柔軟な関節とぶれない体幹の強さ、股関節の安定などが必要です。

Tye4を使って関節をほぐし、歩く為に必要な筋肉に意識を向けてたくさん歩いても疲れない、歩きやすい身体つくりを目指します。Tye4で身体つくりをしたら次に歩き方を学びます。普段は何気なく行っている動作でも意識して行うことで身体によい運動になります。関節や筋肉に負担をかけない正しい歩き方を学びます。

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≪日時≫2017年4月23日(日)14:15~15:15
≪料金≫4,320円(税込)
≪対象≫ピラティス未経験者まですべての方

お問合せはこちらまで。お気軽にお問い合わせください。
06-6390ー6305
http://www.three-lands.com/contact/

ピラティススタジオ スリーランズ大阪

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