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8月ピラティスワークショップ《セラバンド×ピラティスセルフトレーニング》

こんにちは。スタジオスリーランズです。

8月のピラティスワークショップ開催情報です。
テーマは“セラバンドを使ったピラティス・セルフトレーニング”です。

セラバンドを使って姿勢改善&体幹強化ができるムーブメントをお伝えします。


セラバンドを使う事で関節の安定と可動がより明確に体感できるので、いつもより大きな動きが出来たり、ピラティスで大切な伸びの意識が分かりやすくなり筋肉を正しく使う事が出来ます。

補助や負荷として使う事でピラティスのムーブメントをより効果的に感じる事が出来ます。

セラバンドはどこでも持ち運べるツールなので学んだムーブメントでご自宅でセルフトレーニングができるようになります。ピラティス未経験者の方にもおすすめのワークショップです。


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《日時》2016年 8月28日(日)16:45~17:45
《場所》スリーランズ大阪
《料金》¥4,320
《対象》ピラティス未経験者から全ての方対象

詳しくはこちら▹▹ までお問い合わせください。
※入金確認後ご予約完了となります。ご了承下さいませ。


ピラティススタジオ スリーランズ大阪
大阪十三淀川区のピラティススタジオ - ThreeLands(スリーランズ) 大阪十三淀川区のピラティススタジオ
ThreeLands(スリーランズ)
〒532-0023 大阪市淀川区十三東2-10-8 merci osaka 4階

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