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9月ピラティスワークショップ《代謝UP!! Tye4ピラティス》

こんにちは。スリーランズです。
9月のワークショップのお知らせです。

今回は新しいピラティスツールTye4 を使ったワークショップです。

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年齢を重ねると筋肉量と基礎代謝はどんどん低下します。40代になると基礎代謝はピーク時の10代の半分以下になります。

日常生活で私たちがする動きはとても限られています。

手を思いっきり伸ばしたり脚を高く持ち上げることなどほぼありません。小さな動きばかりでは関節や筋肉が硬くなり可動域はどんどん制限されてしまいます。そのうち小さな動きしかできなくなり、代謝はどんどん落ちてしまいます。

Tye4を使って最大限に身体を引き伸ばし、小さくなってしまった可動域を広げ、大きな動きをすることで全身を活性化し代謝を上げて普段から燃えやすい身体創りをしていきましょう。

【日時】 2016年9月25日(日) 16:45-17:45
【料金】 4,320円(税込)
【場所】 スタジオ スリーランズ大阪 (阪急十三スタジオ)
【対象】 ピラティス未経験者まですべての方が対象です。

※ご入金後ご予約確定となります。

≪お問合せ・お申込みは info@three-lands.com / 06-6390-6305 までお問合せ下さい≫

ピラティススタジオ スリーランズ大阪

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