体験レッスン随時受付中。

• 2019年2月13日
• お知らせ

こんにちは！

ピラティススタジオ『three Lands』です。

立春が過ぎ　寒さもピークを過ぎれば

春はそこまで。

日差しが幾分　春らしくなってきました。

夏にも『上手に水分補給を。』と書かせていただきましたが

季節を問わず、年間を通して水分補給は必要です。

ただ、夏と違って冬場は汗をかかないですし

常温でもお水は冷たいので飲むことを避けてしまいがちです。

当スタジオではレッスンの後に温かい『ルイボスティ』をお出ししていますが

この『ルイボステイ』にはこんな効果があります。

・デトックス効果

・活性酸素除去→美肌や筋肉疲労に

・ミネラル補給に

・便秘解消＆整腸効果

・アレルギー症状の緩和

・リラックス効果　等々

※ただし、飲み過ぎるとお腹がゆるくなることもあるので

　1日500ml程度にとどめるようにしましょう。

おすすめは白湯ですが、カフェインレスのお茶など

1日1㍑以上はとるように心がけましょう。

体験レッスンの受付は随時しております。

春に向けて寒さで凝り固まった体をピラティスでリセットしませんか?