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10月ピラティスワークショップ《顔のたるみ改善・予防ピラティス》

こんにちは。
10月のピラティスワークショップのお知らせです。

今回のテーマは〝顔のたるみ改善・予防ピラティス〟です。

二重あごや首の下のたるみ、目の下のしわ、頬の落ち込み、口角の下がり、などの顔のたるみと姿勢は大きく関係しています。

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猫背は背中の筋肉を硬くしてしまいます。背中の筋肉と表情筋は繋がっている為、背中の筋肉が硬くなると顔の筋肉が引き上げられなくなります。さらに猫背になると顎が上がり首の前の筋肉がひっぱられ、さらに重力がかかってどんどんたるみが悪化していきます。

顔のたるみを予防、改善するためには柔軟な背骨と強い背筋、真っ直ぐな骨盤の立て方を知ることが必要です。今回のワークショップではボディーキーを使って顔のたるみ改善、予防のためのピラティスをご紹介します。

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ボディーキーを使えばピラティス初心者の方でも身体の使いかたがよく理解できます。
詳しくはこちら → ボディーキーとは??


ご興味のある方は会員様以外でも誰でも参加して頂けます。ペアでのご参加も可能です。  
【日時】   2016年10月30日 () 16:45 -1745 
【料金】   4,320(税込) 
【場所】   スタジオ スリーランズ大阪 (阪急十三スタジオ)
【対象】   ピラティス未経験者を含むすべての方

 お問合せ・お申込みは06-6390-6305までお電話ください。

ピラティススタジオ スリーランズ大阪

大阪十三淀川区のピラティススタジオ - ThreeLands(スリーランズ) 大阪十三淀川区のピラティススタジオ
ThreeLands(スリーランズ)
〒532-0023 大阪市淀川区十三東2-10-8 merci osaka 4階

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