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8月ピラティスワークショップ《セラバンド×ピラティスセルフトレーニング》

こんにちは。スタジオスリーランズです。

8月のピラティスワークショップは“セラバンドを使ったピラティス・セルフトレーニング”です。

8月は自宅でできるピラティスエクササイズをセラバンドを用いてお伝えします。

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硬くなった関節まわりを緩めるストレッチから、筋肉をしなやかに強くし姿勢改善につながるようにお伝えします。

セラバンドを使うことで難しい動きはより簡単に、簡単な動きには適度な負荷をかけることで、ご自宅で手軽にトレーニング出来るようになります。

一人でトレーニングしていてもいまいち効果が感じられない。何をしたらいいのかわからない、という方は是非ご参加ください。

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《日時》2016年 8月28日(日)16:45~17:45
《場所》スリーランズ大阪
《料金》¥4,320
《対象》ピラティス未経験者から全ての方対象

詳しくはこちら▹▹ までお問い合わせください。

※入金確認後ご予約完了となります。ご了承下さいませ。

ピラティススタジオ スリーランズ大阪
大阪十三淀川区のピラティススタジオ - ThreeLands(スリーランズ) 大阪十三淀川区のピラティススタジオ
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