すっきりしないカラダにピラティスで元気を取り戻しましょう。｜大阪でピラティススタジオをお探しならスリーランズ

こんにちは

トレーナーの四辻です。

10日間のGWも終わり、ここ2~3日は晴れの寒い日が続いています。

そしてまた今日はなんだかすっきりしないお天気です。

お天気が悪くなると

『体調が悪くなる。』とか『何だか頭が痛い。』とか聞いたことはありませんか？

お天気が悪くなって気圧が低くなると

血管が膨張して血圧も下がり

血液、リンパの流れも悪くなり

それが体調不良に繋がるのだそうです。

頭の血管が膨張すれば頭痛を引き起こし

古傷周辺の血管が膨張すれば傷を圧迫して痛みを感じたり。

あ～今日は雨だ、お日様が出てない。

身体休めよう。休息しよう。

そして、副交感神経が優位になる。

血流、リンパの流れも悪いのも手伝って

なんだかしんどい。

頭が痛い。

すっきりしない。という不調に悩まされるのだそうです。

ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛えるハードなもの。

と思われてる方もたくさんいらっしゃると思いますが

リハビリ発祥のピラティスだから

鍛えるだけではありません。

ピラティスで体を動かし、緩やかに鍛えながら

血液、リンパの流れを正常に戻して

何だかよくわからないしんどさから解放されて

すっきりの毎日を過ごしましょう。

〒532－0023 大阪市淀川区十三東2-10-8 merci osaka 4階

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