今から運動習慣をつける。10月グループレッスンのお知らせ

• 2025年9月17日
• お知らせ

こんにちは

ピラティススタジオ　スリーランズです。

暑さ寒さも彼岸までと昔から言われていますが、今年はまだまだ暑さが続きそうです。

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夏は汗をたくさんかくので、痩せやすい。とか、代謝がいい。と思われがちですが

実は、夏よりも冬の方が基礎代謝が高くなるのはご存知でしたか？

寒くなるにつれ、体は内臓や筋肉などの組織を寒さから守り

機能を維持するためにはより多くのエネルギーを必要とします。

そのため、体を燃やしてエネルギーを発生させる必要があるからです。

是非、このタイミングで運動習慣をつけて、痩せやすい体を手に入れましょう。

１０月のグループレッスンの日程

◎毎週金曜日・１０時３０分～　

　　　　　  　 　　３日、１０日、１７日 、３１日開催予定

◎隔週火曜日・１９時１５分～

　　　　　　　　　１４日、２８日開催予定

※各レッスン体験受付しております

お問い合わせは体験レッスン受付バナーよりメールにてご連絡ください。

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プライベートレッスンはホットペッパービューティーからご予約いただけます。

随時体験申込の受付をしております。