いままでいろいろなスポーツや運動をしてきたけどなかなか続かない。そんな経験ありませんか?

運動不足を感じているけれど
何をしたらよいかわからない。
運動経験がないから不安。
というあなたでも
リハビリ生まれのピラティスなら大丈夫。
あなたの体力や筋力に合わせたプログラムで
進めていくので運動未経験の方でも
無理なく続けられます。
インナーマッスルを鍛えることで
体のバランスを整え元気を回復させます。
ピラティスであなたの体や心の起きる変化を
感じてください。

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