今から運動習慣をつける。10月グループレッスンのお知らせ

• 2022年9月26日
• お知らせ

こんにちは

ピラティススタジオ　スリーランズです。

暑さの夏もようやく終わり、動きやすい季節になってきました。

夏は汗をたくさんかくので、痩せやすい。とか、代謝がいい。と思われがちですが

実は、夏よりも冬の方が基礎代謝が高くなるのはご存知でしたか？

寒くなるにつれ、体は内臓や筋肉などの組織を寒さから守り、機能を維持するためにはより多くのエネルギーを必要とします。そのため、体を燃やしてエネルギーを発生させる必要があるからです。

是非、今から運動習慣をつけて、痩せやすい体を手に入れましょう。

１０月のグループレッスンの日程

◎毎週金曜日・１０時３０分～　

　　　　　  　 　　７日、１４日、２１日 、２８日開催予定

◎隔週火曜日・１９時１５分～

　　　　　　　　　４日、１８日開催予定

規模縮小のままでの開催の為、キャンセル待ちをお願いすることもあり

ご迷惑をおかけいたしますことをご了承ください。

※各レッスン、十分なスペースをとる為、規模を縮小して開催しています。

※入室時手指消毒・マスク着用のご協力をお願いしております。

※キャンセル待ちも承っております。

お問い合わせは体験レッスン受付バナーよりメールにてご連絡ください。

随時体験申込の受付をしております。